शकरकंद और शकरकंद की पत्तियां है लाभकारी

लगभग हर कोई शकरकंद के स्‍वास्‍थ्‍य लाभों के बारे में जानते हैं, लेकिन क्‍या आपको शकरकंद के हीलिंग गुणों की जानकारी है, अगर नहीं तो आइए हम आपको बताते हैं।

शकरकंद के पत्‍तों के स्‍वास्‍थ्‍य लाभ

1. सर्दियों में मिलने वाला शकरकंद आयरन, फोलेट, कॉपर, मैगनीशियम, विटामिन्‍स आदि से भरपूर होता हैं, जिससे इम्‍यून सिस्‍टम मजबूत बनता है, त्‍वचा में चमक आती है और चेहरे पर जल्‍दी झुर्रियां नहीं पड़ती। यह बात तो लगभग हर कोई जानता है लेकिन क्‍या आप जानते हैं कि शकरकंद के पत्‍ते भी सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं। शकरकंद के पत्‍ते खाये जाते हैं कई जगहों पर स‍ब्‍जी या करी के रूप में बनाई जाती है। यह विटामिन बी, आयरन, कैल्शियम, जिंक, प्रोटीन और अन्‍य पत्‍तेदार सब्जियों की तुलना में ज्‍यादा नमी होती है। आइए शकरकंद के पत्‍तों के स्‍वास्‍थ्‍य लाभों के बारे में जानते हैं।

एंटी-ऑक्‍सीडेंट से भरपूर

2. कई शोधों के अनुसार अन्‍य पत्‍तेदार सब्जियों की तरह शकरकंद के पत्‍ते भी एंटीऑक्‍सीडेंट से भरपूर होते हैं- साथ ही इसमें मौजूद विटामिन सी फ्री रेडिकल्‍स से लड़ने में मदद करते है, इस तरह से आपको असमय बुढ़ापे और बीमारियों से लडने में मदद मिलती है।

डायबिटीज कंट्रोल करें

शकरकंद के पत्‍ते ब्‍लड शुगर को नियंत्रित कर, डायबिटीज रोगियों के लिए अच्‍छा माना जाता है। इसमें एफएबीएल (FIBL…)नामक तत्‍व पाया जाता है जो ब्‍लड शुगर के स्‍तर को कम करने में मदद करता है। इसके अलावा एसिडिक ग्‍लाइकोप्रोटीन शकरकंद के पत्‍तों को एंटी-डायबिटिक बनता है जिससे यह प्राकृतिक रूप से  ब्‍लड शुगर को निय‍ंत्रित करते है।

पेट संबंधी समस्‍याओं में लाभकारी

शकरकंद के पत्‍तों में डाइटरी फाइबर और जलापिन नामक तत्‍व होता है जो पेट संबंधी समस्‍याओं को दूर करने में मदद करता है। जिससे कब्‍ज में राहत मिलती है और दस्‍त और मतली के लिए भी अद्भुत तरीके से काम करता है। इसके अलावा शकरकंद के पत्‍ते बुखार को कम कर सर्दी और फ्लू को दूर करने में मदद करते हैं।

ब्‍लड प्रेशर कंट्रोल करें

शकरकंद में मौजूद विटामिन, पोलीफेनॉलिक्स और एंथोसायनिन के कारण इसके पत्‍तों की सब्‍जी बनाकर खाने से ब्‍लड प्रेशर को कम करने में मदद मिलती है साथ ही यह चिंता और तनाव को दूर करता है।

कैंसर से बचाव

शकरकंद के पत्‍तों में गंगलीओसिड नामक तत्‍व पाया जाता है जो एंटी-कार्सिनोजेन होता है और शरीर को कैंसर से बचाने में मदद करता है। इसके अलावा शकरकंद में डाइटरी फाइबर इसे प्रभावी एंटीमाइक्रोबियल बनाता है और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों के कारण यह सूजन को दूर करने में मदद करता है। तो देर किस बात की आज से ही अपने आहार में शकरकंद के पत्‍तों को शामिल करें।

ये चमत्कारी औषधि आप की खोई हुई सुनने की शक्ति दोबारा लौटा सकती है

बहुत सारे लोग जो सुन ने की शक्ति खो चुके थे उन्होंने अपने खाने में लहसुन लेना शुरू किया और उनको बहुत ही चोका देने वाले लहसुन के फायदे देखने को मिले | ऐसा माना जाता है के लहसुन सर्दी जुकाम को कम करता है , blood pressure को नियंत्रित करता है ,cholesterol को कम करता है और लम्बी आयु प्रदान करता है

और बहरेपन में लहसुन खून के बहाव को बड़ा कर और कान के उस हिसे को जो आवाज़ को सन्देश में बदल कर शरीर में केमिकल गतिविधि पैदा करता है को दोबारा ठीक कर के कान के सुनने की शक्ति को वापस लाने में मदद करता है

मिश्रण तयार करने के लिए ज़रूरी सामग्री

• लहसुन की कुछ कलियाँ लें
• एक बड़ा चमच जैतून का तेल
• 15 ml प्याज़ का रस
• एक ड्रापर (dropper)
• थोड़ी सी रुई ( cotton balls)

तैयार करने की विधि

• एक कप में जैतून का तेल डालें
• लहसुन के कलिओं का रस निकल लें
• दोनों चीजों को प्याज़ के रस में मिला लें
• dropper की मदद से दोनों कानो में 3 से 4 बूँदें टपकाए
• दोनों कानो को cotton balls से ढांप लें

बनाने में बहुत आसान इस मिश्रण के लाभ अनमोल हैं तो अगर आप बहरेपन से परेशान हैं तो आज ही इस औषधि को बनाए और इस्तेमाल करें और अपने दोस्तों और रिश्तेदारों भी इसके फायदों के बारे में बताए ता के वो भी इस का लाभ उठा सकें |

Pryog karne se pehle kisi Doctor ya Hakeem ki salha zarur len

बालों को काला करने की प्राकृतिक डाई

आजकल एक गंभीर समस्या जन्म ले रही है वो है बालों का सफ़ेद होना, जो अब एक नार्मल बात हो चुकी है, अगर आपके कुछ बाल सफ़ेद हो गए तो आप उनको काला करने के लिए केमिकल युक्त डाई का उपयोग करेंगे जो की बालो के लिए नुक़सान दायक होती है जिसके प्रभाव से बचे हुए काले बाल भी सफ़ेद हो जाते है और झड़ने लगते है। आपको अब हर बार डाई करने पर विवस होना पड़ेगा क्योंकि आपके सफ़ेद बाल आपकी सुंदरता पर सफ़ेद ग्रहण लगा देते है, ऐसे में आयर्वेद आपकी मदद कर सकता है, आपके काले व घने बालों के लिये आवँले का पाउडर और निम्बू सबसे अच्छा रहेगा। क्योंकि यह सफ़ेद बाल को सिर्फ काला करेंगे वरन् उनको मजबूत और बाकी बाल को सफ़ेद होने से बचाएंगे, अब बात आती है 5₹ में प्राकतिक घरेलु डाई कैसे? आइये बताते है आप पतंजलि स्टोर से 20₹ का आंवले के पावडर का डिब्बा लाइये जो आपको 5-6 महीने तक काम आएगा और 2-3 ₹ का एक निम्बू मिल जाता है अगर एक बार इस प्राकृतिक डाई का औसत खर्च देखे तो मात्र 5₹ का व्यय होगा। यह बालों के लिये किस तरह से प्रयोग करना है, वो आज हम आपको बताएंगे।

बाल सफेद होने का कारण

बाल सफ़ेद होने के कई कारण है जैसे खूब ज्यादा तनाव लेना, सही पोषण ना मिलना, बहुत ज्यादा जंक फूड खाना, बहुत ज्यादा साबुन, शैंपू और तेल का प्रयोग करना। कुल मिलाकर हमारा मॉडर्न लाइफस्टाइल ही इसके लिए जिम्मेदार है.

सामग्रियां (Ingredients)

• सामग्री : नींबू, आँवला पाउडर, साफ पानी।
• विधि : नींबू के रस में, 2 चम्मच पानी और 4 चम्मच आँवला पाउडर मिला कर पेस्ट बनाइये। 1 घंटे के लिये रख दें और फिर प्रयोग करें।
• प्रयोग : इस पेस्ट को 20-25 मिनट के लिये बालों और जड़ों में लगाएं और फिर सिर धो लें, लेकिन उस दिन शैंपू का प्रयोग ना करें।

कृपया ध्यान रखे

बालों को धोते वक्त ध्यान रखें कि यह आपकी आंखों में ना जाए। इस पेस्ट को हफ्ते में हर चौथे दिन प्रयोग करें। ऐसा करने से आपके सारे सफेद बाल एक ही महीने में काले होने लगेगें। अगर हो सके तो, आयुर्वेदिक तेल, शैंपू और साबुन का ही प्रयोग करें। बालों के लिये असली आँवले का तेल प्रयोग करें। > Copy Aayurved